PLANS D'ENTRAîNEMENT
Votre objectif. Votre plan. Votre progression.
Des plans d’entraînement structurés, progressifs et personnalisés en fonction des informations transmises pour vous accompagner vers votre prochain objectif, en toute autonomie.
Durées des plans :
10K = 8 semaines
21,1K = 12 semaines
42,125k = 16 semaines
PLAN 10K
39€
Apprenez à maîtriser votre allure et développez peu à peu les qualités requises pour réussir votre 10 km.
PLAN 21,1K
59€
Construisez l’endurance nécessaire pour tenir la distance et franchir la ligne d’arrivée avec confiance.
PLAN 42,195K
79€
Préparez votre corps et votre mental à l’exigence du marathon grâce à une progression adaptée et maîtrisée.
Besoin d'un accompagnement personnalisé ?
Un plan clé en main ne correspond pas à votre situation ? Découvrez mes accompagnements personnalisés et bénéficiez d’un suivi adapté à votre niveau, à votre emploi du temps et à votre objectif.
Antho coaching
« Courir mieux.
Progresser durablement.
Prendre du plaisir. »
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